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第一境中第一阶，自淬五庙】这个小天地之后，还有启灵台，通三田，起丹火，明五觉，坐胎，破窍这六重天地。

淬五庙乃是为了增强五脏之能，催生五脏精炁。待丹田中五脏精炁充足，便可沿着任督二脉敲击泥丸宫中的识海。

人生而有两神。先天之神称元神，后天之神唤识神