运动，这个动作的要领就是让自己的反射神经与韧带具备非生物一般的爆发力。

为了达到这种效果，需要极端的负重。阿蕾没有给林溪绑沙袋，用了一种和人体一样长的巨型蜈蚣，被称为钛金蜈。捆绑住了她的双脚。蜈蚣的触角插进了她的肉里，直接将重力加载到脆弱的韧带上，看上去就像做了穿刺手术一般可怕。

就是在这种带着血丝的状态下，林溪需要进行各种运动，例如踢腿，跑步，蛙跳甚至跳绳。

更恐怖