净化自身，以心为正，沟通自然，吐呐之间，忘我入一……心若水，动而不惊，止于平静；命百年，不受外物之羁绊，心于天地，何求长生……心若静，天塌而不惊，神内敛，命外放，无神既无命，养命于养神……”

岳凡把《养心经》从头到尾诵念了一遍，道：“你们记住多少？懂得多少？”

龙俊吞吞吐吐道：“呃！这个……我们……我……”

岳凡见状表示道：“懂就是懂，不懂就是不懂，无须做作。”