人身中最根本的力量，所谓人之所有者，血与气耳！寻常修行，阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛则形强！修行五精正是修炼气与血，气又为血之帅，血又为气之母；气能生血，气能行血，气能摄血；血能养气，血能载气。故此又有练武学道又有“行气搬血”一说！

修行者将自身感悟大道融入血与骨中，以自身为炉，三火为源，炼道于体内，深入精血与骨髓，摹刻道之理，故能牵一发而动全身，与道相应，行道之法，使道之力！