旧对他有影响，更何况，他在瀑布下站了足足五个多时辰，一身力量早就耗得差不多。

“来，把这碗雪参茶给喝了！”

东方天琊递来一碗热腾腾的参茶。

一饮而尽，宋砚感觉冰凉的身体瞬间变得暖和。

第二日，东方天琊依旧带着宋砚来到瀑布下训练，今日需要完成三个动作两万次，最后，他顺利完成任务。

第三日，依旧在瀑布下方训练。

这次东方天琊将每个动作的次数提