只的状态了，而直升机失去动力和平衡之后的自旋拉升机会一般只有一次，他次次都能准确抓到。

“可以了，睡觉吧。”叶虹影站起来的时候打了个哈欠。

“嗯，早点休息。”他们互相道着晚安回房了。

独裁战队有一个硬性要求，当然，是张宁当教练之后才规定的。

那就是，职业选手无论正选、替补还是梯队，十二点半之前必须睡觉。

今天的训练结束时间，比以往晚了半个小时。