白峰那个字里行间的细致，让吕欣脸有点热。

“吕欣，十分钟，八十刀，这不是一个标准，这需要很扎实的基本功才能做得到，我知道你是个急性子，所以提醒你一下，别着急，只要你按照强制补刀的标准去练，无论结果怎么样，你都在逐渐熟悉补刀的感觉，迟早，你能达到这个标准，到时候你的补刀将不成为负担。”

下面有一个白峰给的百度云网址，密码也附在上面“这是我为了以后组战队，为我的队员做的视频