音就出现了。

“经过这么长时间，我带过的人会有很多的问题，这个视频就是解释一下你们对强制补刀的疑问。”

吕欣“他带过很多人吗？怪不得那么厉害！”

“首先，这是一份非常困难的练习，这份练习也是没有止境的，包括我现在也离不开这项训练，新手利用这份练习可以增进基本功，降低补刀负担，高手靠这个联系始终维持良好的状态。”

“有很多人问过我，这练习这么难，八十刀，谁能做