健脾益胃，红枣能补益脾胃和补中益气，多吃红枣能显著改善肠胃不和，达到增强食欲的功效。而且，它还能补气血，你看你脸色煞白，我觉得就是气血不足，红枣对你这种气血亏损的阿娘特别有帮助；第四条呢，就是安神定志，怀孕后会经常出现躁郁、心神不宁的情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。对，对对，最重要的一点，如果你感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、