历代以来，早就有人总结出一些经验。

普通神光可以将拥有帝体的人，提升到帝体的极限。

人族体质，无论是王体，皇体，帝体，神体，都有一个差别的划分，比如下等，中等，上等，极限。

能成为大罗天的弟子，而且还能修炼到大圣境的层次，参加本源空间的道子之争，最起码也是帝体的级别。

从下等帝体提升到帝体极限，大概是需要一千道普通神光就足够了。

至于提升修为