夜里睡不着觉是一件非常难受的事情，人是动物，动物总是要动的，当你再待在一个地方并不是休息而是头脑清醒的一动不动，会非常难受，于是翻来覆去就在所难免。

睡不着要强迫自己睡觉，脑子里面就会忍不住会胡思乱想，忍不住是人最大的欲望，但凡能够忍住的人都是意志力非常强大的人，这需要通过修炼才行，但我不行，我忍不住，我的脑子一直在想，

思维是一种很混乱的事情，上一刻你在想这件事，下一