“啊！一个小时？”

杨逸惊叫了起来。

张勇不耐烦的道：“行了，别一副大惊小怪的样子，我随随便便能做七八个小时，一个小时你都怕，就你这还练拳呢，花拳绣腿倒是能练你要不要学？”

“我练，不就先把平板支撑先坚持到一个小时嘛，没问题，这就开始练，呃，怎么练！”

张勇慢悠悠的道：“知道什么是自体重锻炼吗？”

“知道，但是阿江说这个是很有技巧的，没人指