能准时吃上饭，不敢有丝毫侥幸心理，全力以赴的接受着训练。

柯安琪不解地道：“你这样单一而枯燥的让她们练习挥棍和劈掌有什么意义，还不如直接将神创棍法和劈风掌教给她们。”

陈宇微笑着摇摇头，“这你就不懂了。在水中三百六十度挥棍，能借助水的阻力锻炼她们的腰力和臂力，单一枯燥的训练一是为了打牢她们的根基，二是为了磨练她们的心性。至于创神棍法和劈风掌随时都可以教，岚岚她们也可以教，不急于