久衣等人追杀至死，也活不了多久了。他那时的状态，即使是刻意压制修为不进行突破，也撑不了多久。

但前世那是时局所迫，若他不时刻将弦绷紧，早就死了。所以哪怕明知面前的是毒酒，他也只能饮鸩止渴。

这辈子嘛，他不然不会再重蹈覆辙。

所以接下来的时间，宋明庭除了按部就班的修炼以外便是指点指点李青雀、魏旷远、林青云和周苍竹四人的修行，帮桃瑶一起参详参详道兵炼制之法。

他