气的妖兽血肉，或者是类似的食物，当然最好的选择是直接食用灵草，灵丹。

所以灵气潮汐爆发后，炼体修士的实力在很长一段时间内都能维持在正常状态，只有随着妖兽退化为野兽，灵草退化成野草，灵米退化成寻常稻米后，他们才会从炼体修士迅速退化成凡人。

但这个过程得需要十几年的时间。

而这十几年，恰恰是末法时代开启后最混乱的时代。

江穆犹豫了，甚至有点恐惧。

虽然