以静下心来努力修炼了。

四天内，杨天每天上午用药草擦拭自己的身体，结束后便开始疯狂的锻炼。到了最后一天的时候，杨天已经可以开始小距离的快跑了。

最令杨天和家人高兴地是，他的体重由之前的300斤减到了290斤，短短一星期居然瘦了十斤！虽然杨天体型看上去还是没有多大的改变，但是杨天却是对以后恢复正常体型充满了信心！

七次药草擦拭结束了，身体也适应了这些药性，杨天便开始准备