这么大牌的教练可是不好找，现在有机会了，必须要好好的吸取经验。

“你应该这样”施瓦辛格也不客气，直接在沙袋旁边坐起来示范，郭永仁跟着练习着。

一点一点的纠正着郭永仁的动作，同时还进行着讲解，这么做有什么好处，不会让肌肉造成损伤等等，非常的健谈，这一点是郭永仁想不到的。

两个人锻炼着，不知不觉的两个小时就过去了，锻炼也要告一段落了，两个人都练习的满是大汗，到了需要休息的