自己吐出来的吗？张天志打着干呕继续咳着......吐痰的吐着。这玩意儿真心和狗屎的恶心差不多了，只是没有臭味而已。

易筋洗骨法第五步：指按神阙穴，手按猛如拿，上腭坚撑舌，张眸意注牙......保持此动作三小时及以上，当呼吸慢到一分钟一息及以下，维持五分钟则算完成此步。

”啊！“张天志反复确认了易筋洗骨法第五步11遍后，怔怔的坐到了床上。”你逗我呢吧？一分钟才呼吸一口气？等下我大