起那一刻，修练《紫金瞳术》。

辰时初至辰时末，发动引灵阵修练《黄庭内景经》

已时开始锤练剑技一个时辰，其中顺便运使《砺剑术》养剑。

下午主要修练白象六耳术，阿难辨苦三录和闻香圆通法，间或架上穿云梭过过飞行的瘾头。有时也找几本低阶法术修练，他练法术，只求粗通能使用符箓便好，却懒的花时间精研。

戊时接着练剑养剑，亥时一个时辰开引灵阵修黄庭。

一天下来，