教了她一些基础动作，然后便打算让她一个人在里头试着练习，打打沙袋什么的。

他本来也以为，她是那种弱不禁风的小软妹，还想着不行，就再调低一下难度。

因为她被绑架的事情，社长有听宋诗嘉说过一点，也有心想帮云绮萝提高一下身体素质。

谁知道，云绮萝一面对沙袋，就跟变了个人似的。

站姿手势专业到了极点不说，出拳力道还又狠又稳。

社长学了这么多年跆拳道一看就看