点的放松。如果骤然停止会对心脏的负荷带来损害。”

五分钟后，陆峰停止了动作，累的如同死狗一般坐在王语梦铺上杂志的地上，粗喘着气息，眼中却流露着满意的神色，自己坚持下来了，这次的自我挑战，得到了圆满成功。

虽然累，但是值！

内气慢慢的流动在经脉之中，冲刷着几乎麻木的肌肉，坚硬的肌肉疙瘩，在内气的滋润下逐渐放松，终于，在休息了足足半个小时后，他感觉身体肌肉内，一丝丝酥痒的