的精神和身体先放松下来，把自己调整到最佳状态。

有那么一两次，张铁甚至想用那个小甲虫的化身溜到摩格城去看看，但最终，张铁还是没有去。

海勒有一句话说得很对——能在险境之中从容进退的人，才会拥有未来。

而想要从容，那首先就要放下的是焦虑，把自己从身外光怪陆离的环境之中解脱出来，直面当下，直面本心。

什么是当下，当下就是眼前，就是无碍，什么是本心，本心就是方寸，