活肌肉，也就是分管爆发力和持久力的分工的，那是后世的科学研究，不过，这个时代，通过长时间的摸索，中国武者们，还是找到了一些窍门的。

等到他忙完一切，婆娘打来开水，他也丝毫不在乎热烫，直接把脚放进盆里，美美的舒服烫脚，这是他习武多年的好处。

等过了一会，就听到外面传来的脚步声，儿子跑了回来，一进门就举着一个纸包，说道：“爹，今天长老们又发糖了，你看。”

虽然不知道长老会