子将手中的一份打印出来的资料递给了他们三个人。

说道，“你们先拿着这个去训练。要是能够坚持就按照最高的强度去训练，要是不能的话就按照最低的强度去训练。等你们训练了半个月之后再来找我，没有问题吧？”

“没有问题。”，吴迪等人绝对是如获至宝。

赶紧的拿过来，随后几个人就认真的看了几眼。

整个打印的资料里边有着各种各样的东西，甚至还有着两个重要的配方。