髓草已经成熟，炼体也已经完成，寒年觉得：现在是进入第二阶段——通髓——的时候了！

凡人自小食用五谷杂粮，身体内的杂质太多并不适合修真。若要修真，就必须除去这些杂质。但仅凭凡人自身并不能够做到，这时候，就要借助外界的力量，比如洗髓汤和洗髓丹。前者是药浴，从身体最外部开始祛除杂质，作用较温和，但必须多次药浴才能完成通髓；后者则是服用的丹药，从身体内部祛除，作用剧烈，成效显著，一次完成。