体内积聚的废物。

还可以使体内的多余物质回流，不会扰乱营养的重复吸收，所以提升了吸收效率。

三日断食减肥法

虽说是断食，但突然间的绝食是会对身体造成伤害的。

所以一次的小型断食为时三天，分别是“准备日”、“断食日”、“恢复日”，这样能最大程度上减轻对身体的负担，同时收获健康苗条的断食。

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杨天桦被这主仆两人一质问，紧张的吱呜道