用紫薯代替米饭作为主食不但不会长胖，反而更容易瘦。

这是因为首先薯类食物原本热量就比米饭低，其中含有丰富的膳食纤维，很容易增加人们的饱腹感，膳食纤维也有助于保持肠道健康，缓解便秘，有助减肥。

……

叶清闻言，心下有些冷，不过面上却没显。

只淡淡地说道：“那是钱府，不是叶宅。

三伯父，您听说过有人让断了亲的娘家的人住过去的吗？”

“