夏天闷，睡不好，一个好的睡眠质量，能让人精神状态更好，身体也更健康。

尤其是女人，睡眠质量一旦下降，经常失眠，整个人的状态就会变得很差，皮肤也很差。

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叶清实在太困了，之前洗完澡，她穿衣服的时候。

突然想到，可以先喝一瓶减肥药水，减掉5公斤去。

先瘦下10斤，穿着这宽松的衣服，看着也没那么明显。

等房子开始盖的时