燕麦是一种很常见的谷类，营养丰富，被称为“耐饥抗寒食品”。

当做早餐吃，不仅能促消化，还能促进血液循环，还能缓解生活工作所带来的压力。

晚餐吃抗饿还助眠，丰富的膳食纤维容易让人有饱腹感，有利于加快新陈代谢，消耗更多的能量，降低胆固醇，不易胖。

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吉仁泰低头接着说道：“禀告将军，日前晋王世子重伤昏迷。

是萧军师将他带进城