……”宁昭指着其中的一张图解释道，宁海在一旁认真听着，诧异的瞪大了眼睛。

“这又是什么？”

“我给它取了一个名字叫哑铃，两头的圆柱用十斤的玄铁。”

“这又是……”

“木马，双杠，单杠，格子栅栏。”

“那这个……”

“……”

宁昭一个接连着一个解释道。宁海在一旁听着，对宁昭又是佩服又是惊诧。

“锻炼不能靠蛮力，要讲究每日