么那么吵！听到了吗？！”

韩宣一直在认真听他说话，此刻点头回答道：“我能听到！你继续说！”

“ok，首先，你需要掌握呼吸节奏，尽量用鼻子深呼吸，如果感觉不对也可以用嘴巴呼吸，但那样风很大！

在天空中时候，你要放松身体，就像是香蕉一样，香蕉明白吗？往上弯的那种！

你的身体应该模仿香蕉的形状，在半空中意味着头要向后倾斜，眼睛看着前方的地平线上！拱背！手臂舒适地延