望奈绪，还在她家吃过饭,有幸见过她妈妈是怎么帮她食补的。

首先,补血的三大食谱之二的西红柿酸奶和荷兰芹牛奶必不可少，主食是红枣粥、瘦肉粥等补血粥,配菜是永恒不变的胡萝卜炖牛肉以及烤鱼。

宫本夫人的厨艺不错,奈绪刚开始吃得很开心。然而，她的一日三餐就这么被固定下来,一日复一日吃着同样的东西。喜好美食的奈绪吃伤了,现在看到那些东西都怕，却不得不在母亲笑意盈盈的目光下把东西咽进肚子里