本功就是踩桩子，内基本功则是打坐，用的是丹田贯气法，开穴洗髓法。

不过数日，叶子暮便进步明显。

“白竹！你快看，我是不是飞得更快更轻了？”

小有所成的猎户上跳小窜，像个猴子。

在南鸢的面前，小猎户不像那么喜欢藏心思了，现在的他更像是一个十八岁的年轻人，浑身充满了活力，每天都有使不完的劲儿。

“以后每日都要这么练，一日都不能懈怠。”南鸢道。