「是！「

方寒大声喊道，动力满满。

老师说的不错，和真正的强者比起来，他现在的确算不上什么。

肉身二重练力，这一步要将全身的筋肉锻炼得饱满有力，练成之后力量与灵活性都会极大的超越普通人。

肉身三重招式，就是通过练习各种各样的招式，把四肢和身体的的力量串联起来，增加自身协调性。

肉身四重刚柔，全身上下力量连成一气，气血调和，可以想软就软，想硬就硬。