前任练习中，总结出来的心得，那就是练到肉身第四段或者第五段的时候，打通阳维、阴维、阳跷、阴跷等经脉，将内功真气提升到大星级，在然后在练境界篇，利用大星级的内力与真气，一次性提升四至五段，真气纯度达到炉火纯青，在去联系炼药篇，通过丹药提升修为，最后能练到何种程度，那就因人而异了。

那么首先就练肉身内功篇吧，按照上面的修炼方式，提取内力，在积攒内力。

这一练还停不下来了，不知不觉中