第四十五章 出行(3 / 14)

坤认为:

1,动态视觉能力需要继续加强,正面搏杀或是遇到危险的时候,能起到关键作用;

2,力量还需要提升,但与此同时,灵活性和速度、弹跳也不能受影响,这需要平衡两者之间的训练量。在进行力量训练的同时依然要大量灵活性、敏捷性和奔跑速度的训练,这样才能避免体重和块头过度增长;

3,他之前关于搏击技术的判断确实没错,对于现在的他而言,大部分成体系的搏击技术,都对他帮助不大,