空脑海中闪过这个念头，脸上仍然带着笑容：“也罢，既然你想知道，那么我就和你稍微说说。”

百里青锋连忙一副好好学生的模样，坐直着身子凝神倾听。

“武者前三个阶段，养精、养气、养神打好基础，而到了战争级却因内外之分的缘故，走出了不同道路，像淬炼自身的战争级，他们的修行分成三个阶段，前两个阶段，可用外炼筋骨皮、内炼一口气概括。”

“外炼筋骨皮我懂，内炼一口气是炼内息了？”