手机。

看着桌面上的书，他几乎压不住疑惑。这哪里是秘笈啊，分明就是学生的作业簿。

唐红旗也是脸色怪异。

翻看了好一会，发现这真是‘手抄版’图文并茂的强身锻炼方法。内容颇为古怪，类似某种参拜神明的巫舞。站在科学的角度，这种锻炼肯定没效果。唐红旗大略看完，又传给洪老，然后再一一转读。最后老人们交流眼神，决定让张明波翻看了一次。

“说话。”洪老语简意赅。