莲子，蜜枣，薏米，山楂甚至黄米和时令果脯等蒸制而成。

这道菜，饭菜合一，酸甜可口，可当佐餐甜品，亦可当正餐饭食，许多地方也有用它在清明腊八，神餐祭祀的习俗。

可是，这始终只是一碗八宝饭。没听说过这东西能把魂引来的说法呀！

面对我的质疑，雷仁显然不服，他高傲的摇了摇头，批评我道：“你个后生仔呀！张口就说是八宝饭，嫌你懂得多么……既然你懂得这么多，那你说的出我这八宝饭的来