“一粒金丹何赫赤，大如弹丸黄如橘。人人分上本圆成，夜夜灵光常满室。”——此诗说得，便是金丹成就之后，所表现的景象。

内丹初成时，本是一片雪白，豪光刺目。随着凌云以呼吸吐纳，心意静定，慢慢打磨熬炼，又以先天真符之灵光，时刻照耀内丹，内丹色泽开始慢慢变化。待到内丹圆融，内丹毫光，璨如金霞时，整个内丹化为一团圆融金光。

初时内丹是一团真气凝练之实物，随后由实炼虚，又由虚炼实。