经过这一段时间的修炼，尤其是“脱胎换骨”之时，由于“脱胎换骨”所需要的庞大能量，造成了淤积精元的巨大内耗。十二经脉中的精元，经过“脱胎换骨”的消耗，已经被消耗了三、四成。

清玄每日勤练全真心法】和昆吾元玉功】不休，由于有了经脉内庞大精元的支持，内力修为说是一日千里也不足为过。

这饭要一口一口地吃，这路要一步一步的迈。这饭吃得多了容易胃下垂，这步子迈得大了容易扯着蛋。