六年易精，七年易髓，八年易发，九年易形”。

而这还只是前世灵气稀薄的世界，而到了此世，即便不提那些功参造化的天材地宝，只是闷头练功，要达到书中所说的效果，也可以节省一半的时间。

叶清玄此时拿出这套秘籍，却只是将上册易筋经】丢给了众人光看，而将下册洗髓经】留了下来，看着众人争相观看的热情，只是盯了万国泰一会，又再看了看如花，心中暗想：这洗髓经】所产生的内力熔融强大，其实最为适合万