潮汐心诀和图上的修炼方法几乎一样。

消除杂念定下心神后，梁夕盘膝坐在地上开始照着图上的方法开始修炼。

真力在经脉里流动和在五脏里穿行是两种不同的方法，普通人一时间是很难接受的。

就像是让一个习惯吃熟食的人猛地让他吃生肉，短时间很难适应。

不过梁夕有自己领悟的潮汐心诀做基础，这个困难对他来说很容易解决。

将丹田里的真力引出来，照着涨落的方式缓缓在体内