成不了这种性价比最高的提升自己途径。

另一个就是健身，比读书的成本还要低，不是到价格高昂的健身房请私教那种，而是真正的善待自己这具身体，生而为人容纳精神世界的这具躯壳，无需那些花里胡哨的健身计划，就是简单的跑步、仰卧起坐、俯卧撑加上良好的生活习惯坚持下来都受益无穷，偏偏还是有大多数人都在变着花样摧残，抽烟、喝酒、吸毒、滥交……各种各样的不自爱都有点匪夷所思了。

可能光是这两项需