李风也不过是机缘巧合,有幸遇到陈式太极的宗师陈道生,潜心学习三年,才有如今的成就。 太极历史源远流长,经过数百年的演变,最终还能够传承下去的只有五大派系,陈氏、杨氏、孙氏、吴氏、武氏,这几大派系的太极更加的纯净和正宗,一度被誉为‘五氏太极拳’。 而陈氏太极尤为正宗,其动作简单,柔多刚少,所谓“采挒肘靠”四隅手的运用为辅。柔中寓刚,行气运动,以缠丝劲的锻炼为主,发劲为辅。