上，但今日却皓月当空，天上繁星满天所以树林里并不是很黑

“把上衣脱了”，在树林里黎叔对林峰说道

林峰虽然很疑惑但也立即照做了

马上林峰就感觉到了一丝凉意，虽然此刻正是仲夏时节但山里早晚温差大又是在树林里，林峰不禁浑身泛起了一层鸡皮疙瘩

“下面跟着我做，首先盘膝坐地然后深吸一口气，气沉丹田，再靠意念将气运行到曲池穴，再到九亭，侉海，天庭，少阳，大宫，阴极，石中