始吧？站桩、站马步，据说马步蹲得好，可以锻炼肾脏、锻炼腰部力量，还可以强壮筋骨，调节精、气、神，长期锻炼马步，还能让下盘……”

“你再说一次？”

吉恩的大嗓门打断了皮萨罗的长篇大论，他再继续追问，“不是，我的意思是刚才那个，站马步能锻炼什么？”

“锻炼肾脏和腰部力量？”皮萨罗疑惑的重复。

“对，就是这句！”吉恩忽然灵感大发，“法比安，听到了吗？站马步能锻炼肾