的胸怀！

上山的时候，觉得难，下山的时候，就更难了，本来就挺累的两条腿，下山的时候要特别注意，上山有地方让手撑着给你攀爬，可是下山的时候，本来就该比上山还要注意一些，陡峭的地方，你要特别注意，别一个不小心翻滚下去就不好了，再加上刚刚爬上山不久，两腿疲惫的时候，可不正是难上加难吗！

对于经常运动的人来说还好，但是对于不常运动的人来说，本来两腿上山已经超负荷工作了，要下坡，那两脚都