更新时间：2013-05-06

尽管前一晚喝了不少酒，李云道还是按时天刚露白就起身跑步。他一直觉得，人的习惯一旦养成了就很可怕，因为就算阮家疯妞提醒过他很多次，国内的空气质量并不适合晨练，但他还是到点就醒，醒了自然就会跑步。其实李云道也曾听老喇嘛说过，卯时到辰时之间，林木间瘴气过重，不宜练武，所以一般只让弓角和徵猷下午太阳下山前在林子里练功。可李云道自从记事起，就鲜有卯时以后再起