“我可以的，今天的状态不错，我一定可以的。”

钟汉离躺下去的时候，不断地给自己打气，双手紧紧地抓住杠杆，深深地吸了一口气，把杠铃从架上推起来。

“好的，不错，慢慢地往下放。”

教练双手扶着杠杆，大声地叫道，帮助钟汉离集中注意力，但是他却不看好钟汉离能够把这个重量推起来，很简单，此时钟汉离的双手手臂已经在开始颤抖了，这说明这个重量已经超出了承受的范围了。